همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

به گزارش تابناک به نقل از ارز دیجیتال، پیتر برنت (Peter Brandt)، تریدر و تحلیلگر معروف و باتجربه بازارهای مالی، پیش‌بینی کرده است که بیت‌کوین ممکن است با یک ریزش قیمتی ۵۰ درصدی مواجه شود. او همچنین هشدار داده که آلت کوین‌ها و میم کوین‌ها ممکن است به ترتیب ۹۰ درصد و ۱۰۰ درصد سقوط […]

چند سالی است که پس از اعمال محدودیت برای برخی از پلتفرم‌های خارجی، بحثی با عنوان اینترنت طبقاتی و فراهم شدن امکان استفاده از آن برای برخی کاربران، مطرح شد.  به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، گفته شد که در این طرح کاربران به بخش‌های مختلف دسته‌بندی شده که به هر بخش طبق مقررات، […]

به گزارش تابناک به نقل از مهر، بر اساس برنامه ریزی انجام شده روبرتو پیاتزا سرمربی ایتالیایی تیم ملی والیبال ایران برای جلسه حضوری با سید میلاد تقوی رئیس فدراسیون والیبال صبح روز دوشنبه یکم بهمن ماه وارد تهران خواهند شد. برنامه ریزی نهایی برای رویداد‌ها و فعالیت‌های تیم ملی والیبال کشورمان در سال آینده، […]

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، هنوز علت استعفای رییس جعفری مشخص نیست. تمرینات تیم فوتبال استقلال خوزستان از فردا (چهارشنبه) در اهواز آغاز خواهد شد. بوژوویچ سرمربی استقلال خوزستان که برای تعطیلات به کشورش رفته است، جمعه هفته جاری به ایران بر می‌گردد. +

به گزارش تابناک، نجم الدین شریعتی مجری برنامه سمت خدا که چندی پیش در بهشت زهرا بر سر مزاری هم نام خودش حضور یافته بود، سلفی از خود به همراه پسر بزرگش را منتشر کرد، شباهت عجیب این پدر و پسر و اختلاف سنی کم آنها بسیاری از مخاطبان را شگفت زده کرد و موجب […]